FITNESS (GYM - YOGA - STEP - ZUMBA)
Fortement inspiré de l’aérobic, le fitness est une quête de bien-être physique et mental qui peut prendre mille et une formes. De l’entraînement intensif qui fait transpirer à un cours de yoga zen et ressourçant, les manières de faire du fitness sont nombreuses.
Salle Polyvalente Marcel Paul
· Les mardis de 18h30 à 19h30 (LIA, renforcement, abdos, fessiers, étirements, relaxation, … ou step*)
· Les mercredis de 18h00 à 19h00 (Idem , ou step*, ou Zumba*)
· Les jeudis de 18h30 à 19h30 (pilates, yoga, équilibre, relaxation)
(*) pour le step et la Zumba : une fois par mois (voir le calendrier)